Pilates Pisa

Il Pilates è un metodo di allenamento ideato da Jospeh Hubertus Pilates nella prima metà del 900 che ha come obiettivo quello di rendere le persone più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente sino a migliorare la fluidità dei movimenti, rafforzare il corpo stesso senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, modellarlo e favorire l'assunzione di posture corrette proteggendo dal mal di schiena. Il Pilates è può essere facilmente adattato e personalizzato in base alle esigenze o difficioltà di ogni persona ecco perché è indicato per soggetti di tutte le età, atleti, persone sedentarie, donne in gravidanza, anziani etc.

Al Centro Forum Salute effettuiamo sedute di Pilates specifiche per le tue necessità o preferenze:

• Pilates Posturale – Pilates individuale (lavoro personalizzato, con fisioterapista dedicata, per chi ha necessità particolari o per chi semplicemente preferisce il lavoro in singolo);
• Pilates Congiunti (per 2-3 persone che rientrano nella sfera dei congiunti - familiari, amici, colleghi - lavoro con fisioterapista, con tutta la tranquillità data dall’uso esclusivo della palestra);
• Pilates Small Group (per gruppi di massimo 5 persone);
• Soft Pilates (in piccoli gruppi, massimo 5 persone, dedicato a chi ha bisogno di un lavoro più dolce, per esempio donne in gravidanza e anziani).